眠れない時に寝る方法(睡眠・不眠症改善・安眠・快眠)の雑学(2 / 14ページ)

【重要】子供が近視になる原因?コレを直すだけでメガネにならない!?

Beautiful baby with glasses
子供の近視は、ちょっとした工夫で防げます。メガネになる原因は、間違えた寝室作りにあるんです。良かれと思ってやっていた豆電球や間接照明でメガネになると知っても続けますか?アメリカのペンシルバニア大学の研究データーをチェック・・・

【注意】寝過ぎでボケる?認知症のリスクが上がる睡眠時間はコレ!

Woman lying in bed sleeping
アナタの睡眠時間は、何時間ですか?長く眠ったら、健康だと思っているなら注意が必要です。アメリカのボストン大学が「寝過ぎ=ボケる」研究結果を発表して、アメリカで話題になっています。気をつけたい“寝過ぎ”の睡眠時間をチェック・・・

【スタンフォード大学発信】睡眠効率が高いと乳がんに影響する!?

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芸能人がガンと闘う姿がメディアで話題を呼んでいます。小林麻央さんの乳がんの闘病を綴るブログや夫の海老蔵さんの献身的な姿に感動した人も多いのではないでしょうか?女性特有の「乳がん」は早期発見、早期治療ができれば、治ります。・・・

【東京】睡眠の日(2017/3/18)は、「睡眠カフェ」に行こう!

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睡眠の日(2017/3/18)は、「睡眠カフェ」に行こう!  東京・原宿の「ネスカフェ原宿」では、フランスベットとコラボして、カフェインレスコーヒーと最強の睡眠体験ができるカフェがオープンします。気になるイベントの詳細を・・・

【裏技】ドライアイを改善したい?サプリやコンタクトレンズじゃダメ!

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ドライアイを改善したいと思ったら、サプリメントを飲んだり、コンタクトレンズを変えたりするだけじゃ、治りません。眼精疲労の元になるパソコンや仕事を控えることができたら理想ですが、難しいですよね。そんな時は、寝る姿勢で改善し・・・
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