睡眠時間のアンケート調査を実施!何時間連続で寝た?眠れなかった?

こんにちは、睡眠探偵です。

いきなりですが、皆さんは最高どれくらいの時間連続で眠っていた事がありますか?

また、最高どれくらいの時間眠らずに過ごした事がありますか?

ちなみに私は、高校生の頃に夜の21時位にお布団に入り、起きた時にはもう夕方だったという経験を持っております。(カーチャン何故起こしてくれなかった…(´・ω・`)

逆にどれ位の時間眠らなかったという質問については、結構自信(?)がありますよ!

最高で60時間位でしょうか?2日と半日も寝なかった事があります!(`・ω・´)キリッ

睡眠探偵という名を持つ私の記録に勝てる猛者がいるのか気になってしまい、今回は全国の男女200人に睡眠時間と活動時間に関するアンケート調査を実施してみました!

Q.最高何時間連続で寝ましたか?

では早速見ていく事にしましょう!見易いようにグラフ化してあります!

第1位・・・~15時間
第2位・・・~20時間
第3位・・・10時間以下
第4位・・・~24時間
第5位・・・それ以上

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…とこの様な結果になりました!

第1位の最大でも15時間…という事は夜の9時に寝た場合、お昼の12時までは寝ている計算になりますね!

続いて第2位の最大でも20時間…夜の9時に寝た場合だと、夕方の5時までは寝ていたという事になります!何と、ここで睡眠探偵でもある私の記録と並んでしまった結果に!

そして第3位には最大でも10時間以下しか寝ていた事が無いという結果が出ました。

このグラフを元に考えると、睡眠時間が長い方の方が多いという事が判明!

でも、それって何歳の時の事なのか、気になったりしませんか?(●´ω`●)

勿論、その睡眠時間は何歳の頃に経験したものなのかも、ちゃんと調査しましたよ♪

Q.それって何歳くらいの時の事?
~女性回答~

・17歳くらいの時(20代/女性)

・20歳くらいまではお昼まで寝ていられました。(40代/女性)

・20代後半(30代/女性)

・19歳(30代/女性)

・23歳。(40代/女性)

・21歳の時。徹夜明けで、しかもその前から睡眠不足だった。(50代/女性)

・20歳。友人とカラオケで朝まで騒いだ後に次の日の夜まで寝てた(30代/女性)

・高校生の時(17、18歳くらい)(20代/女性)

・25・6歳の頃(40代/女性)

・あまり覚えていませんが、恐らく徹夜明けの20歳くらいの時です(30代/女性)

~男性回答~

・18歳くらいの時かな?(30代/男性)

・22~23くらいの時です(40代/男性)

・20代の頃(30代/男性)

・15歳ぐらい(20代/男性)

・20代中盤ぐらいの徹夜明けの際。(50代/男性)

・大学生のころ(30代/男性)

・よく覚えていませんが、少なくとも10代前半頃だったと思います。(40代/男性)

・最近では30代半ばの時。10代の時にはしばしばあった(50代/男性)

・20歳くらいの時(40代/男性)

・19歳くらい(30代/男性)

それぞれ、男女の回答を見てみると、10代や20代との回答が最も多く、30代以降に長い睡眠時間があったという回答は少ない傾向にある事が分かりました!

これには納得が出来る部分も多くありました。10代や20代は時間のゆとりをある程度持つ事ができるでしょうし、30代以降になると自由な時間も無くなってしまいがちです。

長く寝てしまうのは日ごろの疲れもあるかとは思いますが、もしかすると『若さ』が関係していたりするのでしょうか?個人差もあるかとは思いますが、圧倒的に10代や20代の時に長く寝てしまったとの回答が多かったです(。-`ω-)b

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Q.最高何時間寝ずに過ごした事がありますか?

お次は逆パターン!最高どれ位まで寝ないで過ごした事がある?というアンケート結果!

果たして、睡眠探偵の私を超す猛者は現れるのか!?早速見ていく事にしましょう!

第1位・・・~36時間
第2位・・・~24時間
第3位・・・20時間以下
第4位・・・~48時間
第5位・・・それ以上

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…とこの様な結果になりました!

第1位の~36時間は最大で1日と半日も寝ないで起きていたという事になります。

続いて第2位の~24時間は丸1日も寝ないで起きていたという結果に!

そして第3位には最大でも20時間以下しか起きていた事が無いという結果が出ました。

こちらの結果をグラフから考えてみると、2日以上寝ないで起きていた方は余りいないという事が分かりました!さすがに60時間も起きていた睡眠探偵さんは一体何をしていたの?という質問が今にも飛んで来そうですが、これは秘密にしておきましょう(。-`ω-)b(笑)

さてさて、話が飛んでしまいましたが、これだけ寝てなかったらその後は一体何時間くらい眠りについたのか気になったりしませんか?(●´ω`●)

勿論、調べてありますとも!お次は『その後、何時間寝た?』のアンケート結果です!

Q.その後、何時間寝ましたか?
~女性回答~

・10時間(20代/女性)

・12時間くらい(40代/女性)

・8時間位。(30代/女性)

・13時間(30代/女性)

・思ったよりも熟睡できず、平均的な7時間程度でした。(40代/女性)

・7~8時間。起きていた反動で凄く寝た…という事は無かった(20代/女性)

・8~10時間くらいだったと思います。(50代/女性)

・10時間くらいだったはずです。(20代/女性)

・継続では15時間くらい。一旦起きて軽い食事をしてまた寝た。(30代/女性)

・普段通り6時間ほど(40代/女性)

~男性回答~

・8時間(30代/男性)

・10時間(50代/男性)

・10時間くらい(40代/男性)

・12時間ぐらい(30代/男性)

・8時間くらい寝ました(20代/男性)

・20時間くらい(30代/男性)

・8時間程度(40代/男性)

・10時間程寝れた(20代/男性)

・最初は3時間くらい。目を覚ました後、もう一度寝直した時は8時間(40代/男性)

・普通に8時間程度の睡眠時間でした(40代/男性)

この回答結果には驚きました!寝てない時間が多い=睡眠時間は長くなると思っていましたが、そこまで睡眠時間が長くなったという回答は余り見る事ができず、平均的な8時間~10時間程の睡眠時間が圧倒的に多いという結果になりました!

寝ていない時間が長くても、いつもより長く寝てしまう事にはならないみたいですね?

こちらも個人差はあると思いますが、平均的にいつも通りの睡眠時間しか得られなかったという回答が多かったように思います(。-`ω-)b

アンケートのまとめ

・最高何時間連続で寝ましたか?

最も多かったのは~15時間でした。その時の年齢は圧倒的に10代~20代の時に多く寝ていた傾向がありました。

・最高何時間寝ずに過ごした事がありますか?

最も多かったのは~36時間でした。その後、何時間寝た?という回答については、睡眠時間がいつもより多くなるのではなく、平均していつも通りの睡眠時間という回答が圧倒的に多かったのが意外でした。

睡眠探偵が気になった『睡眠』についてのアンケート、いかがだったでしょうか?

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