体験談|眠れない時はコレがいいみんなの睡眠改善不眠症解消法(2 / 2ページ)

単身赴任で一睡も眠れない日々。市販の睡眠薬も効かなかったが・・・

こんにちは、睡眠探偵です。 今回は単身赴任をしてしばらく経ってから、突然一睡もできなくなってしまった方の体験談をご紹介します。   単身赴任がきっかけ?一睡もできない日々の始まり これまで一度も一人暮らしを経験・・・

不規則な生活で体力も体重も激減。不眠症改善のためにすべきこと

こんにちは、睡眠探偵です。 今回は生活リズムが乱れたことで不眠症になってしまった看護師の方の体験談(不眠症によって出た症状など)と、不規則な生活を送っていたシステムエンジニアの方が安眠・快眠のために行っていたことをご紹介・・・

仕事を変えて間もなく人間関係に悩み、眠れないようになり不眠症へ

私は今まで普通に生活をしていました。 ですが、あるキッカケで仕事を変わりそこの人間関係に悩み、寝れなくなるようになったのです。 初めの頃は睡眠不足で出勤をして仕事をするという毎日を送っていたのですが、それも何日も続かず体・・・
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