不眠症の原因にもなる? うつ病

現代社会で増えている「うつ病」
実は、睡眠とうつ病は密接に関係しているんです!!

なんと、うつ病の人ほど睡眠障害を併発しやすいんです…!
うつ病患者さんのうち、およそ9割の方に不眠症状などの睡眠障害がみられるんだとか。
睡眠障害はもちろん、うつ病にもなりたくありませんよね( ゚Д゚)
そこで、うつ病や睡眠障害に関係した記事の一覧が、こちらのページとなっています!

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何故うつ病になると睡眠障害になるの?

うつ病 落ち込む何故うつ病は睡眠障害を併発するのか。

それは、うつ病が精神エネルギーや生命エネルギーを低下させてしまう疾患であり、エネルギー不足のため生物の三大欲求(生理的欲求)までもが低下してしまうからなのです。

睡眠は三大欲求の一つ。
この他の食欲や性欲も、うつ病になると減少してしまいます。
この三大欲求の減少は、高頻度で見られる症状です。


改善するには?

うつ病が原因の睡眠障害であれば、うつ病を治すことが一番の近道です。
うつ病が改善すれば、それに伴って睡眠障害や不眠症も改善していきます。

とはいえ、うつ病を治すのは至難の業・・・そう簡単に治りません。
睡眠障害を完治させるのにも何ヶ月何年という歳月がかかることがほとんど。

「本気で治したい」


そう思うのなら、やはり専門医に診てもらうのが最も確実です。
最初は勇気がいるかもしれませんが、一歩踏み出してみませんか??



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