デパスの代わりになる?快眠サプリメント比較ランキング!

こんにちは、睡眠探偵です。

突然ですが、皆さんは『快眠サプリメント』を使った経験はありますか?

睡眠に関して悩みがある場合、日々の生活を快適に過ごす事が出来ず、睡眠の質も低下してしまい、日常生活や仕事にも支障を与えてしまう事があります。

そんな中、彗星の如く現れたのが『快眠サプリメント』です。

快眠サプリメントは、人間には欠かせない『眠り』をサポートしてくれるサプリです。

今回、睡眠探偵ではそんな快眠サプリメントの比較ランキングを作りました。

個人的に、快眠サプリと呼ばれる種類の商品で一番馴染みがあるのは爽眠αですね。

何故かというと、筆者は睡眠障害というような深刻なレベルではありませんが、夜中必ず同じ時間に目が覚めてしまい、翌朝なかなかベッドから起きられないという悩みを持っていました。

ぐっすり眠りたくていろいろなサプリメントをお試しで購入してみたところ、爽眠αというサプリを友人からオススメされました。爽眠αを使用すると、一番の悩みだった夜中起きるという事が無くなり、朝すっきり目覚めることが出来るようになりました。

快眠サプリメントは睡眠薬と違い、中毒性や副作用が全く無いために利用している人も多く、利用者の増加と共に快眠サプリメント自体も増えています。

数ある快眠サプリメントの中から知名度が高い快眠サプリメントを比較し、ランキング形式にしましたので、ぜひ快眠サプリメント選びの参考にしてみて下さい。


快眠サプリメント比較ランキング

※2017年10月25日時点でのランキングです。

快眠サプリメント比較ランキング 第1位

睡眠サポートサプリ【爽眠α】


爽眠α
本来の自然な睡眠を取り戻すために爽眠α

快眠サプリメント比較ランキングで第1位に選ばれた「爽眠α」は忙しくて睡眠時間をついつい削ってしまう方、眠りが浅くていつも体が重い方に良質なアミノ酸のL-テアニンを含んだ快眠サプリメントです!

爽眠αに含まれているL-テアニンという成分は主に抹茶の旨みに関係しているアミノ酸で、日本人がよく口にするお茶と同じ成分で出来ていることから、安心して使用することが出来ます。

L-テアニンを摂取することで、夜中に起きてしまう途中覚醒時間が減り、寝起きの際のけだるさが軽減されるので、朝もすっきり起き上がることが出来ます。

爽眠αはサプリメントなので、睡眠薬の様な強い入眠効果を持つものではなく、睡眠へのリズムを改善することであくまで自然な入眠をサポートしてくれます。

初回限定で7日分を500円で購入できることから、自分に合うかどうかのお試しも手軽のできるので特におすすめしたい快眠サプリメントとなっています。

快眠サプリメント初心者でも納得できる効果が実感できるので快眠サプリメント比較ランキングで第1位とさせていただきました。


快眠サプリメント比較ランキング 第2位

ネムリス(天然休息サプリメント)


ネムリス
日本睡眠教育機構の睡眠健康指導士など睡眠のプロも絶賛するサプリメント

快眠サプリメント比較ランキングで第2位に選ばれた「ネムリス」は体内の時間を整え、深く、質の高い睡眠をもたらしてくれる「セロトニン」の作成をサポートしてくれる12種類の成分が配合されている快眠サプリメントです。

ネムリスの最大の特徴としては特許が取得されているラフマ葉抽出物(天然ハーブ)が成分として配合されている所で、あの有名なリラックスハーブのセントジョンズワートの30倍以上の効果を実感できる所にあります。

ネムリスは身体に負担を与える事なく質の良い睡眠をとりたい場合や夜中に目覚める事なく熟睡したいという方におすすめの快眠サプリメントです。

認知度もある快眠サプリメントで初回価格が購入しやすい価格になっているので、初めて快眠サプリメントを使用される方におすすめしたい快眠サプリメントとして、快眠サプリメント比較ランキングで第2位とさせていただきました。


快眠サプリメント比較ランキング 第3位

北の大地の夢しずく


新発想の『快眠サポート飲料』

快眠サプリメント比較ランキングで第3位に選ばれた「北の大地の夢しずく」は北海道で育ったアスパラガスから抽出された身体を休息させる成分が含まれる快眠サプリメントです。

北の大地の夢しずくは長年不眠症で悩まされた社員自ら開発に加わっており、上でも紹介した質が高い成分が凝縮されているので、直接体内に入る事で朝まで熟睡が可能になります。

成分も天然由来の安心、安全な成分となりますので、使用対象者は子供から高齢者の方まで幅広く服用して頂けます。

世代を問わず使用できる点やグレープフルーツの味で飲みやすい事もあり、快眠サプリランキングで第3位とさせていただきました。


快眠サプリメント比較ランキング 第4位

グッドナイト27000


グッドナイト27000(機能性表示食品)
睡眠の質に悩む方の急速サポートサプリメント「グッドナイト27000」

快眠サプリメント比較ランキングで第4位に選ばれた「グッドナイト27000」は休息不足の方のために作られた快眠サプリメントです。

特許成分のラクティウムを主成分とし、テアニンやグリシンなど、リラックス効果の高い成分を多く配合しています。

主にラクティウムは不眠の大きな原因の一つとされるストレスに効果があります。ストレス耐性への効果が期待できるラクティウム、リラックス効果のあるテアニンやグリシン、カモミールなどの安眠効果のある成分などを多く含んでおり、不眠で悩んでいる方にはおすすめの快眠サプリメントです。

普段のお仕事や勉強などでストレスを抱えている方は、特に睡眠不足に陥りやすく、その為、体調不良や余計なストレスを更に増してしまうことになりがちです。ストレスなどで夜になかなか寝付けない、落ち着いて眠れないという方は、快眠サプリメント比較ランキング第4位のグッドナイト27000がお勧めです。


快眠サプリメント比較ランキング 第5位

潤睡ハーブ


夜ぐっすり、翌朝スッキリな話題の潤睡ハーブ

快眠サプリメント比較ランキングで第5位に選ばれた「潤睡ハーブ」は良質なアミノ酸を多く含んだ睡眠サプリメントです。

夜、ベッドに入ってから何度も目が覚めてしまう、遅い時間になってもなかなか眠くならずに、寝起きが悪く朝からぐったりしてしまう…などといった症状を解消するために質の良い睡眠を促してくれるサプリメントとして開発されたのが潤睡ハーブというサプリメントです。

成分としては、クロレラという必須アミノ酸がすべて含まれている藻の一種の成分が含まれており、その他にも身体を温めるための生姜や発酵ギャバなどの成分が配合されている事もポイントです。

不眠の原因であるストレスを解消するためのアミノ酸が多く含まれており、返金保証のサービスも備わっているという所も踏まえ、今回は快眠サプリメント比較ランキング第5位とさせて頂きました。


快眠サプリメント比較ランキング 第6位

マインドガードDX


起立性調節障害
不眠症・睡眠障害の方に!天然ハーブから生まれた「マインドガードDX」

快眠サプリメント比較ランキングで 第6位に選ばれた「マインドガードDX」は他の快眠サプリメントとは少し違い、錠剤を飲むタイプではなく液状のドリンクタイプです。

特徴としては自然に眠りを促進させる効果があり、休息に繋がる成分が多く入っています。

主な休息成分としては天然のノニとされるモリンダシトリフォリアです。こちらは古くから休息に欠かす事が出来ないハーブとして重宝されていて、マインドガードDXにはこのモリンダシトリフォリアを三ヵ月熟成させる事で効果を凝縮させる事に成功した快眠サプリです。

マインドガードDXを使用すると深い睡眠を得られ、スムーズな寝つきを促進し、起床時のスッキリ感をもたらしてくれます。

快眠サプリメント比較ランキングで第6位のマインドガードDXは錠剤タイプの快眠サプリメントが苦手な方におすすめ出来る商品となっています。


快眠サプリメント比較ランキング 第7位

月の休息


休息の質を高めて朝スッキリ

快眠サプリメント比較ランキングで 第7位に選ばれた「月の休息」は夜の睡眠の質を上げることに着目した快眠サプリメントです。

このサプリは、休息や睡眠に欠かせない栄養素を補給するために、栄養不足をカバーするという変わった視点で眠りを支えます。

主成分はトリプトファンと呼ばれる必須アミノ酸で、このトリプトファンが、睡眠の際に重要なメラトニンの分泌を促すセトロニンの材料になります。

月の休息を服用すると、夜にぐっすり眠ることが出来、朝の目覚めも良くなります。

快眠サプリメント比較ランキングで第7位の月の休息は購入後のメルマガ配信等のアフターサービスも充実している商品となっています。


快眠サプリメント比較ランキング 第8位

ぐっすりずむ


熟睡したい、すっきり起きたい方に。L-テアニン配合のぐっすりずむ

快眠サプリメント比較ランキング第8位の「ぐっすりずむ」はお茶に含まれる成分のL-テアニンを配合した睡眠サプリメントです。

睡眠の質の改善と、ストレスの緩和効果が期待できるとされています。

主成分であるL-テアニンが、お仕事や作業によるストレスの緩和、夜に何回も起きてしまう回数を減らす効果をもたらしてくれます。

ぐっすりずむは1日1粒を目安に飲むことが出来るので、1日に何度も飲む必要が無いのもメリットです。

快眠サプリメント比較ランキング第8位の「ぐっすりずむ」は朝すっきり起きられない、ついつい二度寝をしてしまう人にオススメしたいサプリメントです。


快眠サプリメントとは?

そもそも、快眠サプリメントとはどういうサプリなのかを把握していきましょう。

「布団に入って目を閉じてもなかなか眠りにつく事が出来ない…」

「昼夜が逆転をしていて何とか夜に眠りたい…」

「夜中にいきなり目が覚めてしまう事が多い…」

「睡眠時間は取っている筈なのに疲れが中々取れない…」

皆さんは上に挙げたような経験をした事はありませんか?

現在の日本では5人中1人は睡眠について何かしらの問題を抱えていると言われています。

それに伴い、快眠サプリメントも様々な種類が製造され販売されるようになりました。


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快眠サプリはぐっすり眠りたい、睡眠の質を良質なものにしたいと思っている人が使用するサプリメントで、睡眠薬のように飲んだら強制的に眠気を誘うようなお薬ではありません。

主な快眠サプリメントの効果については以下となります。

「目覚めが良くなる」

「体内の時間を整えてくれる」

「ぐっすり眠る事ができるようになり、睡眠の質を高めてくれる」

「辛い不眠症を改善してくれる」

「リラックス効果の向上」

「しっかりと眠っても眠いという事を無くしてくれる」

 

上の快眠サプリの効果を見ても、快適な睡眠を約束してくれる効果が目白押しです。

最近疲れが取れなくて睡眠改善が必要だな…」と思ったら、コンビニや薬局に売っている栄養ドリンクや滋養強壮ドリンクを飲むよりも、睡眠に特化した快眠サプリメントを選び、先ずは1週間だけでも続けて使用した方が睡眠改善には効果的だと断言する事ができます。

一言で快眠サプリメントと言っても、それぞれの商品に含まれている成分や長期的に続けられるサプリメントなのか、飲みやすいサプリメントなのか等、色々と商品によって特徴があるので、自分の睡眠の悩みを考慮して商品を選ぶ事が大切です。


快眠サプリメント選びのポイント

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いざ、快眠サプリメントを飲んでみようと思っても、色々な種類が販売されているのでどうしても迷ってしまいがちです。ですが、選び方のポイントさえ押さえておけばきっと自分に合った快眠サプリメントに出会えるでしょう。

1.「自分の睡眠の悩みに合う成分が配合されたものを選ぶ」

2.「自分が飲みやすいと思ったものを選ぶ」

3.「自分が長期的に続けられると思うものを選ぶ」

1.の自分の睡眠の悩みに合う成分が入っているかどうかを確認する事が先ずは大事で、快眠サプリメントに含まれる睡眠の質を高める成分には様々なものがあります。


2.は快眠サプリメントによっては匂いがキツいものがあったり、錠剤の粒が大きく飲みに難いものもあったりしますのでこちらも購入前に確認が必要になるでしょう。


3.については快眠サプリメント自体に即効性がある訳ではなく、継続的に使用する事で効果がはっきりとしてくるものが多いです。その為に継続的に使い易い価格のものを選んだ方が良いでしょう。


快眠サプリメント比較ランキングまとめ

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快眠サプリメントについて、快眠サプリメント比較ランキングから始まり、快眠サプリメントとはどんなものなのか、快眠サプリメント選びのポイントをご紹介しましたが、いかがだったでしょうか?


もし成分等で悩んでしまったら、ランキング第1位の商品をお試しする事をお勧めします。

睡眠に関しての悩みは心配をかけてしまいそうで中々親しい人に相談し辛いものです。


一人で悩む前に、一度快眠サプリメントの力を借りてみるのも良いかもしれません。是非、自分の睡眠に対する症状に合った快眠サプリメントを見つけ、快眠を取り戻して下さい。

睡眠探偵はあなたの睡眠が今までよりも質が高くなる事を祈っています(*ノωノ)



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