ぐっすり眠りすっきり起きる!睡眠改善サプリメント「グッスミン」

こんにちは、睡眠探偵です。
今回は睡眠サプリメント「グッスミン」についてご紹介します。

 

睡眠サプリメント「グッスミン」とは

グッスミン 酵母のちから サプリメント

グッスミンとは、ライオン株式会社が筑波大学と共同開発した休息をサポートするサプリメントです。
良質かつ快適な睡眠をサポートし、「休息に役立つ新たなはたらき」により自然な睡眠をとることができるようになります。

睡眠サプリメントの中には服用後1週間程度しないと効果がでないものが多いですが、グッスミンは1~2日で効果が実感でき、即効性があるのが特徴です。

グッスミンには、清酒酵母という成分が含まれています。
この清酒酵母には、質の高い睡眠成長ホルモン量の増加という二つの作用があります。
ちなみに、清酒酵母は、日本酒を作るときにも用いられているんですよ!!!
(グッスミン酵母の力4粒で、酒粕50g、甘酒4~5杯分に相当)

歴史ある酒蔵で発見された現存する最古の清酒酵母

歴史ある酒蔵で発見された現存する最古の清酒酵母

【作用1:質の高い睡眠】
清酒酵母の1つ目の作用は、脳内の大脳基底核や視床下部の近辺にある深い睡眠を誘発・活性化する「アデノシンA2A受容体」を高めるという働きです。
この働きによって、なかなか眠りにつくことのできない「入眠障害」、睡眠時に途中で目が覚めてしまう「中途覚醒」、日々の疲れがなかなか抜けず日中ボーっとしてしまい仕事などに活力が湧かない・・・といった悩みを解消することができます。
グッスミンを服用することで、疲れを取り除いて効果的な睡眠を促してくれるのです!

【作用2:成長ホルモン量の増加】
清酒酵母の2つ目の作用は、疲労回復効果や肌の老化予防の効果のある成長ホルモンを増やすという働きです。
加齢や運動不足・ストレスなどで生活サイクルが乱れると思うように休息が取れなくなってしまいがちですが、グッスミンで休息の質を向上させることにより、スッキリと目覚め日中の活動力アップが期待できます。
成長ホルモンが増加されることで、日中元気に過ごす事ができるのです!

多くある休息サプリメントの中でも、グッドナイト27000は配合成分の含有量が多いことが特徴です。

グッスミン 酵母のちから 124粒入(約31日分)アマゾンで購入
グッスミン 酵母のちから 124粒入×2本(約62日分)アマゾンで購入

質の高い睡眠 成長ホルモン量の増加

 

グッスミンの使用方法

<グッスミンは1日4粒を目安に水やぬるま湯と一緒に、噛まずに服用してください。
清酒酵母の1日の摂取目安量500mgをたった4粒でお手軽に摂ることができます。
1日の摂取目安量を守って服用しましょう。/p>

食品ですので服用のタイミングはいつでも問題ありません。
ただし、就寝前に服用するのが最も効果的です。
清酒酵母が入っていますが、アルコールは含まれていないので安心して服用できます。

グッスミンの副作用・注意点

グッスミンは酵母が主成分の食品であり、安全性が確認されているサプリメントです。
そのため副作用はなく、睡眠薬などの化学的な成分の向精神薬と比べて、服用した翌朝の倦怠感や眠気は少ないのが特徴です。

ただし、体質や体調により身体に合わない場合があります。
万が一身体に合わない場合は直ちに服用を中断し、かかりつけの医師にご相談ください。
また、アレルギーのある方はパッケージの原材料を確認してください。

乳幼児の手の届かないところに保管しましょう。
開封後は蓋をしっかり閉め、なるべく早く飲み切ってください。

* 以下に該当される方は、かかりつけの医師に相談してから服用してください。
 ○ 妊娠中・授乳中の方
 ○ 別の医薬品を服用中の方

* 以下に該当される方は、服用を控えてください。
 ○ 酵母アレルギーの方
 ○ 先天性APRT欠損症の方

 

 

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